對于西寧自助游的線路安排，一般來說五天的時間已經足夠。可以按照以下方式進行安排：第一天去青海湖，欣賞湖水的壯麗美景；第二天參觀茶卡鹽湖，領略鹽湖的獨特之美；接著可以選擇不同的景點進行游覽，每天安排一個景點，這樣既能深入了解每個景點的特色，又不至于走馬觀花。
如果您打算在8月份游覽青海，建議您可以參考以下游記：荒涼的戈壁、沙和卵石，枯骨枯木組成的廣袤世界，這是一篇19天的樂柏君自駕游攻略。其中包括了額濟納旗的自助游攻略，可以幫助您更好地了解景點和行程安排。
對于西藏自助游的費用明細，以下是一個大致的參考：一天三頓，早餐約20元，中餐約35元，晚餐約50元。住宿方面，一晚約120元。如果您選擇坐火車從西寧到拉薩，車票費用大約為550元，而拉薩的住宿費用一晚約120元。游覽布達拉宮、大昭寺、小昭寺等景點，費用大致為150元。這樣，您可以根據這些費用進行預算和安排。
如果您計劃自助游祁連、張掖和敦煌，實際上游玩八天的時間是比較合適的。根據經驗，重慶出發，經過蘭州轉車到敦煌，蘭州市區半天，敦煌三天。然后從敦煌經張掖轉車到西寧，西寧市區游覽一天，再去貴德一天，青海湖游覽兩天。最后從西寧飛回重慶。這樣的行程安排下來，大約需要十天八夜，具體預算根據個人消費習慣和游覽景點的選擇而定。
如果您打算去青海自由行，需要準備以下物品：合適的行李箱、舒適的鞋子、防曬霜、太陽帽、相機等。另外，費用方面根據您的個人消費習慣而定。通常來說，一星期的時間，大概費用在2000元左右是比較合理的預算。當然，這還取決于您的住宿、交通和餐飲等方面的選擇。
結合您的行程安排，我建議您可以參考一個六日游的路線，這也是目前最成熟、最經典的一個大環線：青海甘肅六日游大環線。具體安排如下：
- 第一天：西寧-塔爾寺-拉脊山-倒淌河-青海湖-黑馬河
- 第二天：青海湖日出-橡皮山-茶卡鹽湖-可魯克
- 第三天：可魯克-張掖-大佛寺-七彩丹霞
- 第四天：七彩丹霞-臨澤-敦煌-莫高窟
- 第五天：莫高窟-鳴沙山-月牙泉-雅丹地質公園
- 第六天：雅丹地質公園-張掖-嘉峪關-西寧
這樣的行程安排比較合理，可以讓您在有限的時間內盡可能多地游覽到各個景點。
如果您打算游覽青海和敦煌，以下是一個七日游的推薦行程：
- 第一天：西寧—塔爾寺—拉脊山旅游公路—日月山[遠觀]—倒淌河—青海湖—黑馬河【宿】
- 第二天：青海湖日出—橡皮山—茶卡鹽湖—可魯克【宿】
- 第三天：可魯克—張掖【宿】
- 第四天：張掖—臨澤—陽關—敦煌世界文化遺產保護區【宿】
- 第五天：敦煌世界文化遺產保護區—莫高窟—鳴沙山—月牙泉—晚霞牧場【宿】
- 第六天：晚霞牧場—嘉峪關【宿】
- 第七天：嘉峪關—雅安—西寧
這樣的行程安排可以較為全面地游覽到青海和敦煌的主要景點。
如果您準備自助旅游從西寧到敦煌，有兩種主要的方式可以選擇：一種是坐火車，另一種是自駕。如果您選擇坐火車，可以從西寧出發，經過門源、張掖，再到嘉峪關、玉門、瓜州，最后到達敦煌。這樣的行程既實惠又可以欣賞沿途的美景。而如果您有自駕車的條件，自駕是最棒的選擇，可以自由安排時間，途徑各種美景和人文景觀，而且不用擔心走回頭路。無論選擇哪種方式，都能夠讓您充分領略到西寧到敦煌的風土人情和壯麗景色。
青海湖離西寧并不遠，您可以選擇以下方式前往青海湖。每年的7月份是青海湖最佳旅游時間，此時湖水碧波連天，山水草原交相輝映，看起來非常壯美。
- 坐公交車：在西寧市區，您可以乘坐公交車前往青海湖，大約需要2小時左右的時間。
- 租車自駕：如果您有自駕車的條件，可以租一輛車直接前往青海湖，自由度更高，可以在湖邊自由停留和欣賞風景。
- 參加旅行團：另外，您還可以選擇參加旅行團前往青海湖，這樣可以省去自己安排交通的麻煩，專業導游會為您提供更好的旅游體驗。
如果您打算自助游去年保玉，則可以從西寧出發，先坐車到果洛，然后再去久治，最后到達年寶玉則。從西寧到果洛的交通非常便利，不用擔心交通問題。年寶玉則是一座神山，被譽為“神山”，您可以在那里欣賞山景和大自然的壯麗美景，感受它所帶來的深深震撼。
