作為堅果界的高人氣明星，開心果不僅味道香甜可口，而且營養豐富。根據中國農業科學院果樹研究所的研究，開心果含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。其中，開心果中的不飽和脂肪酸含量高達80%，具有降低膽固醇、預防心血管疾病的作用。開心果還含有豐富的鐵、鋅、銅等微量元素，可以幫助增強免疫力，預防貧血。因此，在春節期間常吃開心果，不僅可以增加節日氣氛，還能為身體補充營養，可謂一舉兩得。
橙子是春節期間最為常見的水果之一。據國家統計局數據顯示，2021年全國橙子產量達到2272萬噸，是春節期間市場上最為暢銷的水果之一。橙子不僅味道酸甜可口，而且營養豐富。根據中國農業科學院果樹研究所的研究，橙子含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鉀、鈣等營養成分。其中，橙子中的維生素C含量高達50毫克/100克，是檸檬的2倍，可以有效增強免疫力，預防感冒。橙子還含有豐富的胡蘿卜素，可以保護視力，預防夜盲癥。因此，在春節期間常吃橙子，不僅可以增強抵抗力，還能為身體補充營養。
蘋果是春節期間最為常見的水果之一。據國家統計局數據顯示，2021年全國蘋果產量達到4200萬噸，是春節期間市場上最為暢銷的水果之一。蘋果不僅味道香甜可口，而且營養豐富。根據中國農業科學院果樹研究所的研究，蘋果含有豐富的維生素C、鉀、鈣、磷等營養成分。其中，蘋果中的維生素C含量高達10毫克/100克，可以有效增強免疫力，預防感冒。蘋果還含有豐富的鉀，可以幫助調節血壓，預防心血管疾病。因此，在春節期間常吃蘋果，不僅可以增加節日氣氛，還能為身體補充營養，可謂一舉兩得。
