昆明作為云南的省會城市，有著豐富的自然景觀和人文歷史。早上可以先去云南省博物館參觀，特別是青銅器部分，展示了云南獨特的青銅文明。中午可以前往官渡古鎮，這個古鎮離云南省博物館很近，雖然規模不大，但古色古香的建筑和街道非常精致，也有一些特色小吃可以品嘗。對于喜歡經典文化的游客來說，這樣的一日游路線是非常不錯的選擇。
麗江是云南著名的旅游城市，擁有壯麗的自然景觀和獨特的納西族文化。在安排行程時需要注意查詢當地官方網站或景區官網了解路況、景區預約、索道/游艇預約以及景區的開放關閉時間等信息。麗江附近的景區有虎跳峽，建議安排一天時間前往，這是一處壯麗的峽谷景區，可以進行徒步、漂流等活動。此外，還可以參觀麗江古城和束河古鎮，感受納西族的獨特風情。
昆明作為云南的省會城市，有著豐富的旅游資源。在安排行程時需要注意選擇合適的住宿地點。古城周邊是大理旅游的集散地，夜生活比較豐富，如果喜歡熱鬧可以選擇在古城附近住宿。另外，大理有許多本地特色的菜肴，例如生皮、酸辣魚和乳扇等，可以品嘗一下當地的美食。在行程安排上，可以安排第一天在昆明市內游覽一些景點，例如云南大學和陸軍軍官講武堂，體驗老昆明的風情。第二天前往大理，參觀大理古城以及周邊的景點，例如洱海等。第三天可以選擇繼續在大理游玩或返回昆明。
對于孕婦來說，昆明周邊的一些風景名勝可以選擇自駕游。推薦從昆明出發，前往建水和元陽，這兩個地方都有壯麗的自然風景和歷史文化。建水是一個古老的小鎮，有著獨特的納西族建筑和民俗風情。元陽是著名的梯田景區，可以欣賞到壯麗的梯田風光，是攝影愛好者的天堂。由于時間有限，大理和洱海等景點可以等到時間更充裕時再單獨安排。
昆明的物價相對較低，一天的花費大約在200-300元左右。根據這個估計，三個人去昆明玩3天的花費大約在1000元左右。當然，具體花費還要看個人的消費習慣和行程安排，如果節省一些，可能會更少。
昆明到麗江的火車車程大約在8-9個小時，對于時間有限的游客來說，可以選擇不在昆明停留，直接前往麗江。昆明相對來說比較發達，玩的地方并不多，而麗江有著獨特的納西族文化和美麗的自然景觀。在麗江可以安排三天時間來逛市區、游覽古城以及附近的景點，這樣的行程安排是非常不錯的選擇。
如果帶著小寶寶一起去昆明玩，可以選擇在昆明市內游覽一些適合家庭出游的景點。云南大學和陸軍軍官講武堂都是有著悠久歷史的文化景點，可以感受老昆明的氛圍。另外，昆明世博園也是一個非常適合家庭出游的地方，有著豐富的展覽和娛樂設施。澄江撫仙湖也是一個非常好的選擇，可以欣賞到壯麗的湖景和美麗的自然風光。
3天時間對于大理和麗江兩個地方來說是相對緊張的，不太夠玩那么多地方。如果一定要走完這兩個地方，建議集中在古城及周圍游覽。可以從昆明出發，坐火車前往大理，這樣的交通方式比較方便。大理古城有著獨特的白族民居建筑和美麗的洱海風景，可以花一天的時間游覽。然后可以乘車前往麗江，游覽麗江古城和周邊的景點，例如束河古鎮等。
在麗江三天的純玩時間內，可以安排一些經典的景點。首先可以自駕前往麗江大研古城，這是麗江最有名的景點之一，可以感受到納西族獨特的文化氛圍。然后可以前往大理古城，游覽大理市區和周邊的景點，例如洱海和喜洲白族民居建筑群等。在麗江的第三天可以游覽洱海，欣賞到美麗的湖景和自然風光。
從昆明出發，如果想順路去西雙版納的話，建議先前往西雙版納再逐步向重慶方向回程。因為從昆明到西雙版納的交通相對方便，可以選擇路線昆明-西雙版納-大理-麗江-重慶。這樣安排的行程比較合理，也能夠依次游覽這幾個地方的經典景點。不過需要注意的是，七天的時間相對來說比較緊張，建議合理安排時間以充分欣賞每個地方的風景。
