建議選擇自由行，這樣可以根據自己的喜好規劃行程。洱海周邊的酒店和景點目前正在整治，因此海景房不建議選擇。可以選擇在大理古城或者喜洲鎮上找住宿，這樣可以方便游覽周邊的景點。此外，環海西路和雙廊也正在修路，建議留意路況。
建議選擇自由行，這樣可以更加靈活地安排行程。但是在當地可以報一個小團，這樣可以更好地了解當地的文化和風土人情。不過需要注意的是，最近的香格里拉景區比較光禿禿，可能不是一個好的選擇。此外，茶馬古道也有一些商家利用游客的需求，騙取錢財，需要謹慎選擇。
對于大理的自由行，可以按照以下行程來安排。第一天，可以先在大理古城逛一圈，然后參觀大理三塔和天龍八部影視城。住宿可以選擇古城內的酒店。第二天，可以游覽蒼山并環洱海。第三天，可以繼續游覽洱海，可以選擇住在洱海邊的客棧，可以更好地欣賞湖景。行程安排合理，方便游覽各個景點。
個人感覺游玩大理3至4天比較合適。可以選擇在古城附近找住宿，晚上可以去逛逛古城。白天可以游覽洱海和蒼山各一天。另外，還可以去大理大學附近的景點逛逛，例如才村碼頭可以看日出。這樣的行程既可以體驗大理的美景，又能了解當地的文化。
在大理和麗江玩耍，建議合理安排時間。可以在大理古城住一天，參觀古城內的景點。之后可以去雙廊住一天，在那里可以騎行洱海并拍攝美麗的照片。在雙廊可以直接乘車去麗江，大理火車站也有班車前往麗江。
如果周末去大理，白天出太陽的時候可以不用羽絨服，只需要一件沖鋒衣和保暖內衣就可以了。如果計劃去雪山，溫度可能會更低，建議攜帶沖鋒衣和羽絨服。如果選擇報團出行，一般會提供相應的服裝，可以根據具體情況選擇。
在麗江可以參觀拉市海，可以嘗試騎馬、劃船，晚上還可以觀看精彩的千古情表演。此外，還可以逛麗江古城，體驗古城的風情。如果時間充裕，可以安排到玉龍雪山一日游，可以參加當地的報團活動，這樣可以省去交通和門票的麻煩。如果對玉龍雪山不感興趣，還可以選擇去香格里拉游玩。
如果是在旅游旺季的話，建議提前預定酒店，以免房源緊張。對于玉龍雪山這樣的景點，建議選擇報團，這樣可以更加方便快捷地游覽。其他景點可以選擇自由行，可以根據自己的興趣和行程安排進行自由探索。在麗江的話，住客棧是一個很好的選擇，可以體驗當地特色。
從大理到香格里拉坐大巴大約需要6個小時，車費大約為106元。可以在大理客運北站乘車前往，也可以選擇報團出行，價格一般在499元左右。如果選擇報團的話，行程一般會包括虎跳峽、長江第一灣、獨克宗古城、松贊林寺、石卡雪山等地點，費用比較全面。
在大理旅行可以安排以下行程：昆明石林、滇池、西山兩天游；大理三日游包括張家花園、三塔寺和古城；第二天可以游覽蒼山、環洱海和雙廊；第三天可以從雙廊趕往喜洲，然后晚上趕去麗江；在麗江可以安排1或2天的時間去瀘沽湖。這樣的行程可以充分體驗大理和麗江的美景。
